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曹為霖醫生推薦：我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖內科診所發現：人體的細胞組織更快老化


優化體內這個最關鍵的系統而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊條件致病菌、致病菌及真菌減少飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。運動員的腸道中的有益菌更多。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。使腸壁發炎、腸道通透性增高維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒曹為霖發現：身體就會感受疲頓不適，嚴重的微輪回障礙天然也會致使嚴重的病患。


幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所院長發現：其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。


維霖診所

部分網友們則撫慰原PO，「記住你只要不尷尬，尷尬的就會是他人」、「他可能看不懂符號表情啦」、「主管本身沒看到，沒資曆生氣」、「跟老闆說聲抱愧，不當心打錯就好」。

原PO看到後傻眼，並下意識回覆「方才9點已寄了==」，後來睡前再次看訊息才發覺回應主管的那則訊息有問題，不外主管卻已已讀了。

有網友在PTT八卦版發文，本身是剛進公司的菜鳥，但昨晚主管一向在追報告，原PO弄到21點才完成並寄出，也傳訊息和主管回報，沒想到23點主管又傳訊息追問呈報什麼時刻做好。

一位網友則分享，回主管訊息時竟慣性按了臉色符號，過後發現後原PO非常嚴重的上彀發文求救。

在職場中若何與主管、上司應對進退，成了許多員工們該進修的課題，有些主管會但願減少和部屬間的距離感，是以與下屬增添互動，然則下屬若沒有拿捏好與主管應對的分寸，很輕易踩到對方地雷而不自知。（圖／翻攝自PTT）

糊口中心／曾稚婷報導